TAVOLA MAGICA - Palestra di Equitazione di Jorge H.C. Almeida per acquisire equilibrio in movimento

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TAVOLA MAGICA per acquisire equilibrio in movimento
Un attrezzo della Palestra di Equitazione di Jorge H. C. Almeida 
Marca: Equitation Technofitness

La “Tavola Magica” è una tavola di equilibrio in legno, lunga 70 centimetri per 10 di larghezza per gli adulti (60 centimetri per 8 nel modello per bambini e ragazzi). Serve innanzitutto ad acquisire la postura in equilibrio. Successivamente, serve ad acquisire l’equilibrio in movimento attraverso esercizi sempre più complessi a seconda dei livelli. L’abbinamento ad altri attrezzi – come i bastoni, i diversi di tipi di palle, eccetera – permette un’infinità di esercizi concepiti per evolvere percezione sensoriale, equilibrio e simmetria. Tutti e tre sono elementi fondamentali per apprendere e per interiorizzare la capacità di fare correttamente, fino alle più complesse e sottili sfumature dell’arte equestre.

Tavola Magica per bambini e ragazzi fino ai 15 anni:
- Tavola piccola in legno lamellare (lunghezza 60 cm x larghezza 8 cm)
-  Tavola piccola in castagno dotata di punto metallo magico. 

Tavola Magica per adulti:
- Tavola grande in legno lamellare (lunghezza 70 cm. x larghezza 10 cm.)
- tavola grande in castagno dotata di punto metallo magico.

Tempi di consegna: da 30 a 60 giorni dal pagamento. Spedizione esclusa.

ESERCIZI CON LA TAVOLA MAGICA

Esercizio 1: sulla tavola. L’obiettivo è di mantenere la tavola in perfetto equilibrio conservando la postura. Questo esercizio è indispensabile per perfezionare equilibro, sviluppo muscolare e simmetria.

Esercizio 2: sulla tavola con il “Bastone Magico” lungo leggero dietro alla nuca, sopra le spalle, con le braccia distese. L’obiettivo è di mantenere stabile la postura di spalle e braccia oscillando leggermente le anche in forma isodinamica (cioè parallelamente) alla tavola, e flettendo leggermente ginocchia e caviglie. Questo esercizio serve ad associare e dissociare il movimento delle gambe e del bacino (come per esempio nella transizione dalla postura del trotto a quella del galoppo, o dal trotto a mano destra al trotto a mano sinistra, o dal galoppo destro al galoppo sinistro). Lo scopo dell’esercizio è di interiorizzare l’azione per poterla riprodurre in sella in modo istintivo.